Banyak orang selama ini meremehkan pete. Makanan yang sering kita jadikan lauk ini lebih popular baunya ketimbang khasiatnya. Tapi siapa sangka pete yang cukup banyak penggemarnya ini memiliki manfaat yang luar biasa. Karena Pete tu mengandung 3 macam gula alami yaitu sukrosa , fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Jadi cukup dengan mengkonsumsi 2 [...]

Makanan yang satu ini memang kurang begitu populer dikalangan masyarakat indonesia. Bubur gandum atau oatmeal ini bukan sekedar sumber karbohifrat biasa. Sereal itu merupakan sumber terbaik yang dibuat dari biji gandum yang diproses dengan tidak menghilangkan sumber seratnya tersebut.
Lapisan terluar (oatbran) pada biji bagian dalam gandum (groats) itulah yang dijadikan sereal yang menjadi makanan utama [...]